BMI
BMIとは
BMIとは『Body Mass Index』の略で、元々はベルギーの数学者により開発され、小児の発育指数として利用されているものでした。しかし、その後の研究でこの指数が体脂肪率とよく相関することが判明し、現在では身体組成研究分野での重要な指数として位置付けられています。体重と身長の関係から指数を算出し肥満度を表します。２２が標準値となり、２５以上が肥満、１８未満がやせすぎとなります。２５以上だと高血圧や糖尿病などの生活習慣病に、１８未満だと肺炎や結核などの発病率が高くなるので注意が必要です。
計算式
体重÷（身長×身長）＝BMI
例）身長１６０ｃｍ、体重６０ｋｇの場合、
６０÷（１．６×１．６）＝２３．４３
BMI自動計算
身長と体重を入力して計算ボタンを押すとBMI値が自動計算されます。
（※半角数字で入力してください。）
判定： |
BMI値 |
肥満： |
25.0以上 |
肥満ぎみ： |
24.0〜24.9 |
正常： |
20.0〜23.9 |
| やせぎみ： |
18.5〜19.9 |
| やせすぎ： |
18.5未満 |
BMIの注意点
BMIは身長と体重の関係から肥満度を測るのによても優れた指数ですが、内臓脂肪などの隠れ肥満を計ることはできません。BMIが正常な数値であっても「生活が不規則」「食生活に偏りがある」「極端な運動不足」「お酒を多く飲む」「血圧が高い」「血糖値が高い」などに心当たりがある方は注意が必要です。