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	<title>超簡単！ダイエットレシピ</title>
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	<tagline>誰でも簡単で手軽に作れるおいしいダイエットレシピ</tagline>
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	<copyright>Copyright (c) 2009, [超簡単！ダイエットレシピ]</copyright>
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		<name>超簡単！ダイエットレシピ</name>
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		<title>とってもヘルシー！野菜のオイル焼き - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[野菜をオーブンで焼くだけなのでとってもシンプルだけど、野菜の栄養と甘みが封じこめられてとても美味しくてヘルシー！「野菜のオイル焼き」のレシピ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[野菜をオーブンで焼くだけなのでとってもシンプルだけど、野菜の栄養と甘みが封じこめられてとても美味しくてヘルシー！「野菜のオイル焼き」のレシピ。
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		<dc:subject>野菜のレシピ</dc:subject>
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		<title>かぼちゃグラタン - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[とっても低カロリーだけどカルシウムが豊富！ダイエット中の栄養不足を補ってくれるほか、カルシウムは骨粗しょう症の予防や精神安定の効果も期待できます。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[とっても低カロリーだけどカルシウムが豊富！ダイエット中の栄養不足を補ってくれるほか、カルシウムは骨粗しょう症の予防や精神安定の効果も期待できます。
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		<dc:subject>野菜のレシピ</dc:subject>
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		<title>BMIの計算 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[BMIは体重と身長の関係から指数を算出し肥満度を表します。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[BMIとは『Body Mass Index』の略で、元々はベルギーの数学者により開発され、小児の発育指数として利用されているものでした。しかし、その後の研究でこの指数が体脂肪率とよく相関することが判明し、現在では身体組成研究分野での重要な指数として位置付けられています。体重と身長の関係から指数を算出し肥満度を表します。２２が標準値となり、２５以上が肥満、１８未満がやせすぎとなります。２５以上だと高血圧や糖尿病などの生活習慣病に、１８未満だと肺炎や結核などの発病率が高くなるので注意が必要です。
]]></content>
		<dc:subject>ダイエットの基礎知識</dc:subject>
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		<title>レシピ検索 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ検索 - 誰でも簡単で手軽に作れるおいしいダイエットレシピ]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[ダイエットレシピ検索
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		<dc:subject>ダイエットレシピ検索</dc:subject>
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		<title>お好み焼き風蒸しキャベツ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[とっても簡単でシンプルだけど美味しくてヘルシー！お好み焼き風蒸しキャベツのレシピ]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[とっても簡単でシンプルだけど美味しくてヘルシー！お好み焼き風蒸しキャベツのレシピ
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		<dc:subject>野菜のレシピ</dc:subject>
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		<title>とっても低カロリー！コンソメトマトスープ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[とっても簡単で低カロリーだけど、トマトの酸味とキャベツの甘味の相性が良くてとっても美味しいダイエットレシピ！コンソメトマトスープ]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[とっても簡単で低カロリーだけど、トマトの酸味とキャベツの甘味の相性が良くてとっても美味しいダイエットレシピ！コンソメトマトスープ
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		<dc:subject>野菜のレシピ</dc:subject>
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		<title>エリンギ丼 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[とっても簡単で低カロリーなダイエットレシピ！エリンギ丼]]></summary>
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		<dc:subject>ご飯のレシピ</dc:subject>
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		<title>春菊の混ぜご飯 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[シンプルだけどあっさりしてて美味しい！とってもヘルシーでダイエットに最適な「春菊の混ぜご飯」のレシピ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[シンプルだけどあっさりしてて美味しい！とってもヘルシーでダイエットに最適な「春菊の混ぜご飯」のレシピ。
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		<dc:subject>ご飯のレシピ</dc:subject>
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		<title>とっても簡単でヘルシー！おからもち - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[材料混ぜてレンジでチンするだけ！とっても簡単でヘルシーな『おからもち』のレシピです。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[材料混ぜてレンジでチンするだけ！とっても簡単でヘルシーな『おからもち』のレシピです。
]]></content>
		<dc:subject>おからを使ったレシピ</dc:subject>
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		<title>おからキムチ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[とってもヘルシーで美味しい！おからキムチのレシピ]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[とってもヘルシーで美味しい！おからキムチのレシピ
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		<dc:subject>おからを使ったレシピ</dc:subject>
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		<title>そうめん風えのき - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[シャキシャキの歯ごたえが美味しく、お腹も満足！ダイエット中には最適なレシピ「そうめん風えのき」]]></summary>
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		<title>とっても簡単！豚キャベツ のサラダ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[とっても簡単でヘルシーなレシピ。豚キャベツ のサラダ！]]></summary>
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		<title>照り焼き豆腐 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[とっても簡単でヘルシーな照り焼き豆腐のレシピです。ダイエット中にこってりしたものをたっぷり食べたいときには、これなら豆腐なので食べ過ぎても大丈夫！]]></summary>
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		<dc:subject>豆腐を使ったレシピ</dc:subject>
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		<title>とっても簡単！鮭のホイル蒸し焼き - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - とっても簡単に作れて、ヘルシーで美味しい「鮭のホイル蒸し焼き」]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[とっても簡単に作れて、ヘルシーで美味しい！お好みの野菜やキノコを入れてくださいね♪
]]></content>
		<dc:subject>魚介類のレシピ</dc:subject>
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		<title>カイワレと切干し大根のヘルシーサラダ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - とっても簡単！とっても美味しい！とってもヘルシー！ピリッと辛く歯応えばっちりのダイエットレシピ『カイワレと切干し大根のヘルシーサラダ』]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[とっても簡単！とっても美味しい！とってもヘルシー！ピリッと辛く歯応えばっちりのダイエットレシピ『カイワレと切干し大根のヘルシーサラダ』
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		<dc:subject>野菜のレシピ</dc:subject>
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		<title>豆腐で作るお好み焼き - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 豆腐で作るお好み焼き。生地に豆腐とキャベツを使って、ヘルシーでボリューム満点なお好み焼き！ダイエット中でも野菜たっぷりでヘルシー＆豆腐を使っているので低カロリーでとっても簡単なレシピ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[生地に豆腐とキャベツを使って、ヘルシーでボリューム満点なお好み焼き！ダイエット中でも野菜たっぷりでヘルシー＆豆腐を使っているので低カロリーでとっても簡単なレシピ。
]]></content>
		<dc:subject>豆腐を使ったレシピ</dc:subject>
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		<title>豆腐のデザート - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 豆腐のデザート。ダイエット中にデザートが食べたくなったら豆腐のデザートがおすすめ！とっても簡単で低カロリー＆ヘルシーなダイエット用デザート。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[ダイエット中にデザートが食べたくなったら豆腐のデザートがおすすめ！とっても簡単で低カロリー＆ヘルシーなダイエット用デザート
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		<dc:subject>豆腐を使ったレシピ</dc:subject>
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		<title>とっても簡単！牡蠣ごはん  - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[牡蠣が美味しい季節！牡蠣はダイエットにとても適した食材で、鉄分、ミネラル、タウリンなどが多く含まれています。特にタウリンは肝臓の解毒作用を高めコレステロールを減らす効果があるので肥満防止に役立ちます。ダイエット中でも、とっても美味しく食べられる牡蠣ごはんのレシピです。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[牡蠣が美味しい季節！牡蠣はダイエットにとても適した食材で、鉄分、ミネラル、タウリンなどが多く含まれています。特にタウリンは肝臓の解毒作用を高めコレステロールを減らす効果があるので肥満防止に役立ちます。ダイエット中でも、とっても美味しく食べられる牡蠣ごはんのレシピです。
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		<dc:subject>ご飯のレシピ</dc:subject>
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		<title>とってもヘルシーなコロッケ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<modified>2009-11-07T07:25:00+09:00</modified>
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		<created>2009-12-24T03:25:12+09:00</created>
		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - アボガドを使いオーブンで焼くだけなので、油を吸収せずヘルシーでダイエットに最適なレシピ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[アボガドを使いオーブンで焼くだけなので、油を吸収せずヘルシーでダイエットに最適なレシピ
]]></content>
		<dc:subject>野菜のレシピ</dc:subject>
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		<title>おからとサツマイモのヘルシーサラダ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<created>2009-12-24T03:25:24+09:00</created>
		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - サツマイモ、林檎、レーズンの甘さで砂糖を使わなくてもとっても甘くておいしいヘルシーサラダ！ダイエットに最適なレシピです。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[サツマイモ、りんご、レーズンの甘さで砂糖を使わなくてもとっても甘くておいしいヘルシーサラダ！ダイエットに最適なレシピです。
]]></content>
		<dc:subject>おからを使ったレシピ</dc:subject>
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		<title>豆腐の納豆キムチ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<created>2009-12-24T03:25:14+09:00</created>
		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 豆腐の納豆キムチ。暑い夏にピッタリ！低カロリーでさっぱりピリ辛のメニュー。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[暑い夏にピッタリ！低カロリーでさっぱりピリ辛のメニュー。
]]></content>
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		<title>豆腐のツナサンド - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<modified>2009-11-07T05:50:00+09:00</modified>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 豆腐のツナサンド。パンの代わりに豆腐を使ってヘルシーで低カロリーなツナサンド。]]></summary>
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]]></content>
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		<title>カキの照り焼き - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 牡蠣の照り焼き。甘辛のタレと牡蠣の風味がピッタリ！低カロリーだけど美味しい！]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[甘辛のタレとカキの風味がピッタリ！低カロリーだけど美味しい！
]]></content>
		<dc:subject>魚介類のレシピ</dc:subject>
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		<title>マグロのカルパッチョ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 簡単お手軽に作れて低カロリーなマグロのカルパッチョ]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[簡単お手軽に作れて低カロリーなマグロのカルパッチョ
]]></content>
		<dc:subject>魚介類のレシピ</dc:subject>
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		<title>キャベツたっぷりの簡単スープ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - キャベツたっぷりの簡単スープ。キャベツたっぷりで満腹感が得られるけど、とってもヘルシーで食物繊維も豊富な簡単スープのレシピ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[キャベツたっぷりで満腹感が得られるけど、とってもヘルシーで食物繊維も豊富な簡単スープのレシピ。
]]></content>
		<dc:subject>野菜のレシピ</dc:subject>
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		<title>インド風チキンのホイル焼き - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ-インド風チキンのホイル焼き。油を使わないのでヘルシーで低カロリーなインド風チキンのホイル焼き。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[油を使わないのでヘルシーで低カロリーなインド風チキンのホイル焼き。
]]></content>
		<dc:subject>お肉のレシピ</dc:subject>
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		<title>さっぱり餃子 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ-さっぱり餃子。さっぱり味のヘルシーな餃子です。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[さっぱり味の低カロリーでヘルシーな餃子です。ぽん酢がとても良く合います。
]]></content>
		<dc:subject>お肉のレシピ</dc:subject>
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		<title>豚肉サラダ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ-豚肉サラダ。あっさりシャキシャキの豚肉サラダです。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[あっさりシャキシャキの豚肉サラダです。
]]></content>
		<dc:subject>お肉のレシピ</dc:subject>
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		<title>豚肉の青じそ巻き - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ-豚肉の青じそ巻き。スパイシーでヘルシーな豚肉の青じそ巻き]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[スパイシーでヘルシーな豚肉の青じそ巻き。
]]></content>
		<dc:subject>お肉のレシピ</dc:subject>
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		<title>鶏肉のハーブ焼き - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 鶏肉のハーブ焼き。スパイシーだけど塩分控えめでとってもヘルシー！]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[スパイシーだけど塩分控えめでとってもヘルシー！
]]></content>
		<dc:subject>お肉のレシピ</dc:subject>
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		<title>揚げない鶏のから揚げ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 揚げない鶏のから揚げ。鶏のから揚げなのに油を使って揚げないので低カロリー！]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[鶏のから揚げなのに油を使って揚げないので低カロリー！
]]></content>
		<dc:subject>お肉のレシピ</dc:subject>
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		<title>油あげのコロッケ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[コロッケの衣に油あげを使い油を使って揚げないのでヘルシーで低カロリーなコロッケ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[コロッケの衣に油あげを使い油を使って揚げないのでヘルシーで低カロリーなコロッケ。
]]></content>
		<dc:subject>お肉のレシピ</dc:subject>
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		<title>トロロそうめん - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[トロロそうめんのレシピ。低カロリーで夏バテ防止にも効果があるトロロそうめん。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[トロロは夏バテ予防に効果があります。暑い夏にはピッタリの低カロリーで夏バテ予防に効果があるトロロそうめんのレシピです。
]]></content>
		<dc:subject>麺類のレシピ</dc:subject>
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		<title>大根そば | 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[大根そばのレシピ。食物繊維が豊富でヘルシーな大根そば。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[食物繊維が豊富でヘルシー！あっさりしていておいしい大根そばのレシピです。
]]></content>
		<dc:subject>麺類のレシピ</dc:subject>
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		<title>夏野菜の冷やしそば - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ-夏野菜の冷やしそば。冷たいそばと夏野菜の組み合わせで暑い夏にもピッタリなメニュー。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[冷たいそばと夏野菜の組み合わせで暑い夏にもピッタリなメニュー。
]]></content>
		<dc:subject>麺類のレシピ</dc:subject>
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	<entry>
		<title>サラダ風焼きそば - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - サラダ風焼きそば。暑い夏にさっぱりとしたサラダ風焼きそば。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[暑い夏にさっぱりとしたサラダ風焼きそば。
]]></content>
		<dc:subject>麺類のレシピ</dc:subject>
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	<entry>
		<title>とっても低カロリーなビビン麺 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - とっても低カロリーなビビン麺。韓国麺の代わりにしらたきを使いとっても低カロリー！ダイエットに最適なレシピ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[韓国麺の代わりにしらたきを使いとっても低カロリー！ダイエットに最適なレシピ
]]></content>
		<dc:subject>麺類のレシピ</dc:subject>
	</entry>
	<entry>
		<title>野菜たっぷりのヘルシーリゾット - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[野菜たっぷりなのでヘルシー＆ボリューム感アップ！お腹も満たされて、とっても美味しいダイエットレシピ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[野菜たっぷりなのでヘルシー＆ボリューム感アップ！お腹も満たされて、とっても美味しいダイエットレシピ
]]></content>
		<dc:subject>ご飯のレシピ</dc:subject>
	</entry>
	<entry>
		<title>大根チャーハン - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[大根チャーハンのレシピ。大根がたっぷりはいって、ご飯は普通のチャーハンの半分だから低カロリー。ダイエットに最適なレシピです。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[ご飯は普通のチャーハンの半分ですが、大根でボリュームアップ！カロリーを抑えてとってもヘルシーな大根チャーハン。
]]></content>
		<dc:subject>ご飯のレシピ</dc:subject>
	</entry>
	<entry>
		<title>タコキムチのチャーハン - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[タコキムチチャーハンのレシピ。低カロリーなのにカルシウムやビタミンなど栄養も豊富なのでダイエットレシピに最適。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[低カロリーなのにカルシウムやビタミンなど栄養も豊富なのでダイエットレシピに最適。タコの歯ごたえが良い「タコキムチのチャーハン」です。
]]></content>
		<dc:subject>ご飯のレシピ</dc:subject>
	</entry>
	<entry>
		<title>納豆トロロ丼 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[とっても簡単！低カロリーでおいしい納豆トロロ丼のレシピ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[とっても簡単！低カロリーでおいしい納豆トロロ丼のレシピです。
]]></content>
		<dc:subject>ご飯のレシピ</dc:subject>
	</entry>
	<entry>
		<title>ヘルシー五目ご飯 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ヘルシー五目ご飯のレシピ。低カロリーでヘルシー！おいしい五目ご飯のレシピです。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[低カロリーでヘルシー！おいしい五目ご飯のレシピです。
]]></content>
		<dc:subject>ご飯のレシピ</dc:subject>
	</entry>
	<entry>
		<title>おからチャーハン - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[おからチャーハンのレシピ。チャーハンにおからを加えることで、低カロリーで満腹感を得ることができ食物繊維も摂取することができます。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[チャーハンにおからを加えることで、低カロリーで満腹感を得ることができ食物繊維も摂取することができます。
]]></content>
		<dc:subject>ご飯のレシピ</dc:subject>
	</entry>
	<entry>
		<title>しめじご飯 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[しめじご飯。とっても簡単！ヘルシーでおいしい、しめじご飯のレシピ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[とっても簡単！ヘルシーでおいしい、しめじご飯
]]></content>
		<dc:subject>ご飯のレシピ</dc:subject>
	</entry>
	<entry>
		<title>おからのかりんとう - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<created>2009-12-24T03:25:24+09:00</created>
		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ - おからのかりんとう。かりんとうの生地におからを使い油も使わないので低カロリーでヘルシー！また、食物繊維も豊富なので、お腹の調子をととのえるのに最適なレシピ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[かりんとうの生地におからを使い油も使わないので低カロリーでヘルシー！また、食物繊維も豊富なので、お腹の調子をととのえるのに最適なレシピです。
]]></content>
		<dc:subject>おからを使ったレシピ</dc:subject>
	</entry>
	<entry>
		<title>おからのカレー団子 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ - おからのカレー団子。外はカリッとしているけど中はフワッとしていて美味しいカレー風味のおから団子。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[外はカリッとしているけど中はフワッとしていて美味しいカレー風味のおから団子。
]]></content>
		<dc:subject>おからを使ったレシピ</dc:subject>
	</entry>
	<entry>
		<title>超簡単！おからパン - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ - 超簡単！おからパン。とっても簡単でとってもヘルシーだけど腹持ちも良い！ホットケーキミックスとおからで作るパン。]]></summary>
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		<title>豆腐のチヂミ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 低カロリーでおいしい豆腐のチヂミ。ビタミンも豊富で夏バテ予防にも効果的！]]></summary>
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		<title>豆腐グラタン - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 豆腐グラタン。グラタンのマカロニを豆腐に代えることにより、炭水化物が減り低カロリーなグラタンになります！]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[グラタンのマカロニを豆腐に代えることにより、炭水化物が減り低カロリーなグラタンになります！
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		<dc:subject>豆腐を使ったレシピ</dc:subject>
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		<title>ゴーヤの味噌炒め - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ-ゴーヤの味噌炒め。ビタミンが豊富で疲労回復にも効果のあるゴーヤ。ダイエット中のビタミン不足の解消や疲労の回復にオススメのレシピです。]]></summary>
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		<title>きのこソテー - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ - きのこソテー。低カロリーで満腹感を得られるきのこソテー。]]></summary>
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		<title>枝豆のあんかけ豆腐 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ - 枝豆のあんかけ豆腐。ヘルシーで低カロリー、枝豆はビタミンB1が豊富なので夏バテ予防にもオススメの一品です。]]></summary>
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		<title>キャベツとトマトのサラダ（レモン風味） - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ - キャベツとトマトのサラダ（レモン風味）。真夏のトマトの旨みとキャベツの甘みと歯ごたえピッタリ！暑い夏にはオススメのヘルシーメニューです。]]></summary>
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]]></content>
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		<title>人参ポタージュ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[人参ポタージュのレシピ - 牛乳と人参の組み合わせでダイエット中に不足しがちなカルシウムやビタミンA、ミネラルなどが豊富で低カロリーなメニュー。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[牛乳と人参の組み合わせでダイエット中に不足しがちなカルシウムやビタミンA、ミネラルなどを摂取することができて低カロリーなメニュー。
]]></content>
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		<title>中華風トマトスープ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 中華風トマトスープ。さっぱり低カロリーな中華風トマトスープ]]></summary>
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		<title>大根ステーキ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 大根ステーキ。低カロリーでヘルシーな大根ステーキ。]]></summary>
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		<title>焼きピーマンのマリネ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 焼きピーマンのマリネ。低カロリーでヘルシー！さっぱり味で美味しい焼きピーマンのマリネ。]]></summary>
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		<title>超簡単！野菜スープ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - 超簡単！野菜スープ。低カロリーで簡単に作れる野菜スープ！]]></summary>
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		<title>キノコと水菜のヘルシーサラダ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - キノコと水菜のヘルシーサラダ。とっても簡単＆とってもヘルシーで食物繊維も豊富なレシピ。]]></summary>
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]]></content>
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		<title>ブロッコリーのおひたし - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - ブロッコリーのおひたし。おいしくて簡単＆ヘルシーで低カロリーなブロッコリーのおひたし。]]></summary>
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		<title>じゃがいもツナサラダ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - じゃがいもツナサラダ。ビタミンやたんぱく質などの栄養が豊富で低カロリーな一品。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[ビタミンやたんぱく質などの栄養が豊富で低カロリーな一品。
]]></content>
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		<title>しじみのすまし汁 - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ - しじみのすまし汁。しじみはアミノ酸が豊富なのでダイエットレシピには最適です。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[しじみはアミノ酸が豊富なのでダイエットレシピには最適です。
]]></content>
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		<title>揚げないエビフライ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ - 揚げないエビフライ。油を使って揚げないので低カロリーなエビフライ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[エビフライなのに油を使って揚げないので低カロリー！
]]></content>
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		<title>マグロのユッケ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - マグロのユッケ。たんぱく質や鉄分などの栄養が豊富で低カロリーなメニュー。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[たんぱく質や鉄分などの栄養が豊富で低カロリーなメニュー！
]]></content>
		<dc:subject>魚介類のレシピ</dc:subject>
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		<title>マグロのガーリックステーキ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - マグロのガーリックステーキ。簡単で手軽なマグロのガーリックステーキ！]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[簡単で手軽なマグロのガーリックステーキ！
]]></content>
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		<title>タコのアンチョビ炒め - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - タコのアンチョビ炒め。低カロリーだけどタコの歯ごたえ、アンチョビやニンニクの風味で大満足の一品。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[低カロリーだけど歯ごたえの良いタコをよく噛むことで満腹感が得られ、アンチョビやニンニクの風味がとてもよい大満足の一品！
]]></content>
		<dc:subject>魚介類のレシピ</dc:subject>
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		<title>サンマの照り焼き - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[ダイエットレシピ - サンマの照り焼き。サンマに含まれるDHAやEPAを無駄なく摂取でき、油を使わず焼くのでヘルシー！]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[サンマに含まれるDHAやEPAを無駄なく摂取でき、油を使わず焼くのでヘルシー！
]]></content>
		<dc:subject>魚介類のレシピ</dc:subject>
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		<title>豆腐ピザ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ - 豆腐ピザ。ピザの生地に豆腐を使った低カロリーでヘルシーな豆腐ピザ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[ピザの生地に豆腐を使った低カロリーでヘルシーな豆腐ピザです。
]]></content>
		<dc:subject>豆腐を使ったレシピ</dc:subject>
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		<title>豆腐スープ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ - 豆腐スープ。超簡単！5分で作れる低カロリーな豆腐スープ。]]></summary>
		<content type="text/html" mode="escaped" xml:lang="ja" xml:base="http://diet-recipe.tomopoko.net/"><![CDATA[超簡単！5分で作れる低カロリーな豆腐スープ。
]]></content>
		<dc:subject>豆腐を使ったレシピ</dc:subject>
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		<title>豆腐のカツ - 超簡単！ダイエットレシピ</title>
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		<summary type="text/plain"><![CDATA[レシピ - 豆腐のカツ。高カロリーになりがちな揚げ物ですが、中身は豆腐なのでヘルシーで低カロリー！]]></summary>
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]]></content>
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